Je lichaamshouding heeft een verrassend grote invloed op hoe je kleding past, zelfs als je de juiste maat draagt. Een goede houding zorgt ervoor dat kleding mooi aansluit, terwijl houdingsproblemen zoals gebogen schouders of een holle rug kunnen leiden tot een slechte pasvorm. Door je bewust te worden van je houding en deze te verbeteren, kan je uitstraling aanzienlijk veranderen. Daarnaast kunnen kleine aanpassingen in je kledingkeuze of het laten vermaken van bestaande items je helpen om er direct beter uit te zien, ongeacht je huidige lichaamshouding.

Wat is de relatie tussen je lichaamshouding en hoe je kleding past?

Je lichaamshouding bepaalt direct hoe de stof van je kleding om je lichaam valt. Zelfs de best gesneden pakken en overhemden kunnen er slecht uitzien als je houding niet optimaal is. Wanneer je schouders naar voren hangen, ontstaan er plooien in je overhemd en staat je colbert niet mooi. Een holle rug kan ervoor zorgen dat je broek niet goed aansluit bij je middel.

De impact van houding op kleding is tweeledig. Ten eerste beïnvloedt het de statische pasvorm – hoe kleding er uitziet wanneer je stilstaat. Ten tweede heeft het invloed op de dynamische pasvorm – hoe kleding beweegt wanneer jij beweegt. Een slechte houding beperkt vaak de natuurlijke bewegingsvrijheid die goed gemaakte kleding zou moeten bieden.

Merken zoals BOSS en Lardini ontwerpen hun kleding voor een optimale pasvorm, maar deze komt pas echt tot zijn recht wanneer je rechtop staat. Het verschil tussen dezelfde broek of hetzelfde overhemd bij een goede versus slechte houding kan opvallend groot zijn – zelfs zonder dat je lichaamsvorm is veranderd.

Hoe herken je houdingsproblemen die je kledingkeuze beïnvloeden?

Houdingsproblemen zijn vaak te herkennen aan specifieke pasvormkwesties in je kleding. Als je overhemden plooien vormen tussen de schouders of als je jasje altijd aan één kant meer kreukt, kan dit wijzen op een asymmetrische houding. Let op deze veelvoorkomende signalen:

• Voorwaarts gekantelde schouders zorgen voor een overhemd dat optrekt bij de knoopsluiting en plooien vormt bij de rug
• Een vooruitgestoken kin zorgt voor druk op boordjes van overhemden
• Een asymmetrische heupstand leidt tot broeken die scheef hangen of aan één kant meer kreuken
• Een ingezakte borstkas maakt dat jasjes en truien niet mooi aansluiten rond de borst

Een eenvoudige check is iemand vragen je van de zijkant te fotograferen in je favoriete kleding van merken als Profuomo of Jacob Cohën. Vaak zie je dan houdingsproblemen die je zelf niet opmerkt. Vergelijk dit met hoe dezelfde kleding eruitziet op een paspop of een model, en je ziet direct het verschil.

Welke kledingstijlen passen het beste bij jouw lichaamshouding?

Voor elke lichaamshouding bestaan er kledingstijlen die je sterke punten accentueren en mogelijke aandachtspunten camoufleren. De sleutel ligt in het kiezen van de juiste pasvorm en structuur die bij jouw specifieke houding past.

Bij voorwaarts gekantelde schouders werken overhemden met enige stretch, zoals die van Alan Red of Xacus, vaak beter dan zeer strakke modellen. Een licht getailleerd model biedt meer bewegingsvrijheid terwijl het toch een verzorgde uitstraling geeft.

Voor mannen met een holle rug kunnen broeken met een hogere taille, zoals die van Berwich of GARDEUR, helpen om een evenwichtigere lijn te creëren. Deze modellen volgen de natuurlijke curve van je rug beter dan laag gedragen modellen.

Als je merkt dat je vaak met gebogen schouders staat, kunnen jasjes met lichte schouderpadding van merken als Tagliatore of Lardini je silhouet verbeteren. De extra structuur in de schouders helpt je om een rechtere lijn te behouden, zelfs als je natuurlijke neiging is om wat meer ingezakt te staan.

Welke eenvoudige oefeningen kunnen je houding verbeteren?

Je houding verbeteren hoeft geen complexe zaak te zijn. Met enkele gerichte oefeningen die je gemakkelijk in je dagelijkse routine kunt inpassen, kun je al snel verschil merken. Consistentie is hierbij belangrijker dan intensiteit.

Begin elke dag met een eenvoudige schouderrol: trek je schouders omhoog, naar achteren, omlaag en ontspan. Herhaal dit 10 keer om spanning in de schouders te verminderen en de juiste positie te stimuleren.

Voor het versterken van je core, wat essentieel is voor een goede houding, is de ‘muurzit’ effectief. Ga met je rug tegen een muur staan, voeten op heupbreedte uit elkaar, en zak langzaam door je knieën alsof je op een onzichtbare stoel gaat zitten. Houd dit 30 seconden vast en bouw op naar 1-2 minuten.

Een derde eenvoudige oefening is de ‘borst opener’: sta in een deuropening, plaats je armen in een L-vorm tegen het kozijn, en leun licht naar voren. Je voelt een stretch in je borstspieren, wat helpt om voorwaarts hangende schouders tegen te gaan – precies wat je nodig hebt om dat Polo Ralph Lauren overhemd perfect te laten vallen.

Hoe kun je je kleding aanpassen aan je huidige lichaamshouding?

Terwijl je werkt aan het verbeteren van je houding, kunnen gerichte aanpassingen aan je kleding direct voor een betere uitstraling zorgen. Een goede kleermaker kan wonderen verrichten, zelfs voor kleding van topmerken als HUGO of Michael Kors.

Let tijdens het passen op deze aspecten:

• Neem je natuurlijke houding aan in plaats van overdreven rechtop te staan
• Maak bewegingen die je in het dagelijks leven ook maakt
• Vraag de kleermaker specifiek te letten op houding-gerelateerde pasvormkwesties

Veelvoorkomende aanpassingen zijn het verlengen van de voorkant van overhemden voor mensen met een bolle rug, het verruimen van de schouders voor mensen met een bredere borstkas, of het aanpassen van de tailleband van broeken voor mensen met een holle rug.

Zelfs subtiele aanpassingen van een paar centimeter kunnen het verschil maken tussen kleding die ‘wel oké’ zit en kleding die echt perfect past bij jouw lichaam en houding.

Wat zijn de belangrijkste inzichten voor een betere houding en pasvorm?

De relatie tussen houding en kledingpasvorm werkt twee kanten op: je kunt aan je houding werken én je kledingkeuze aanpassen. Het beste resultaat bereik je door beide aspecten aan te pakken. Bewustwording is de eerste en misschien wel belangrijkste stap – veel mannen realiseren zich niet hoe groot de invloed van houding op hun uitstraling is.

Investeer in kwaliteitskleding die goed past bij je huidige lichaamsvorm en houding, maar laat deze waar nodig aanpassen door een vakkundige kleermaker. Merken als BOSS, Tagliatore en Profuomo bieden uitstekende basiskwaliteit, maar de perfecte pasvorm vereist vaak persoonlijke aanpassingen.

Ontwikkel dagelijkse gewoontes die je houding verbeteren, zoals regelmatig opstaan als je veel zit, bewust rechtop staan in het openbaar vervoer, of een herinnering instellen om je houding te checken tijdens het werken.

Bij Broekman begrijpen we het belang van de perfecte pasvorm. Onze ervaren adviseurs kunnen niet alleen het ideale kledingstuk voor je lichaamsbouw selecteren, maar hebben ook oog voor hoe je houding de pasvorm beïnvloedt. Bezoek onze webshop voor een uitgebreide collectie die je helpt er op je best uit te zien. Zo zorgen we dat je er niet alleen goed uitziet, maar je ook comfortabel voelt in kleding die perfect bij je past.